Ansvarsfullt Spelande
Spel ska vara underhållning
Casinospel och betting ska alltid ses som en form av underhållning — aldrig som ett sätt att tjäna pengar eller lösa ekonomiska problem. Spela endast med pengar du har råd att förlora, och sätt gränser för både tid och insättningar innan du börjar spela. Kom ihåg att slumpen alltid avgör, och att inga strategier kan garantera vinster.
Åldersverifiering — 18 år eller äldre
Enligt svensk spellagstiftning är det förbjudet att spela om pengar för personer under 18 år. Alla licensierade casinon i Sverige är skyldiga att verifiera din ålder och identitet via BankID eller motsvarande e-legitimation innan du kan skapa ett konto och sätta in pengar. Om du är under 18 år är det olagligt att spela — lämna omedelbart denna sida.
Varningstecken på spelproblem
Spelproblem utvecklas ofta gradvis. Här är några tecken att vara uppmärksam på:
- Du jagar förluster — försöker vinna tillbaka pengar du förlorat genom att spela mer
- Du döljer ditt spelande för familj, vänner eller partner
- Du ljuger om hur mycket tid eller pengar du lägger på spel
- Du spelar för pengar som egentligen behövs till räkningar, hyra eller mat
- Du har svårt att sluta spela även när du bestämt dig för att sluta
- Du känner skuld, ångest eller nedstämdhet efter att ha spelat
- Du lånar pengar eller säljer ägodelar för att kunna fortsätta spela
- Ditt spelande påverkar arbete, studier eller relationer negativt
- Du tänker ständigt på spel, även när du inte spelar
- Du behöver spela med allt större summor för att känna samma spänning
Känner du igen dig i flera av dessa punkter? Ta det på allvar och sök hjälp — du är inte ensam.
Självhjälpsverktyg
Alla licensierade svenska casinon erbjuder verktyg för att hjälpa dig behålla kontrollen över ditt spelande:
- Insättningsgränser: Sätt en maxgräns för hur mycket du kan sätta in per dag, vecka eller månad
- Förlustgränser: Begränsa hur mycket du kan förlora under en viss period
- Tidsgränser och reality checks: Få påminnelser om hur länge du har spelat
- Spelpaus: Stäng av dig själv från allt licensierat spel i Sverige under 1, 3, 6 eller 12 månader via www.spelpaus.se — det är gratis, lagstadgat och gäller hos samtliga licensierade operatörer
- Självavstängning hos enskilda operatörer: De flesta casinon erbjuder även möjlighet att stänga av sig direkt hos dem
- Spelhistorik: Granska din egen spelhistorik regelbundet för att få en ärlig bild av ditt spelande
Stödorganisationer
Om du eller någon i din närhet har problem med spelande finns hjälp att få — kostnadsfritt och konfidentiellt:
Sverige
- Stödlinjen: Sveriges nationella stödlinje för spelberoende. Ring 020-819 100 eller besök www.stodlinjen.se
- Spelpaus: Nationellt självavstängningsregister — www.spelpaus.se
- Spelberoendes Riksförbund: Ideell förening med självhjälpsgrupper runt om i Sverige — www.spelberoende.se
- Beroendecentrum: Vård och behandling via din region — kontakta din vårdcentral för remiss
Internationella organisationer
- Storbritannien — GamCare: www.gamcare.org.uk
- Storbritannien — GamStop: www.gamstop.co.uk
- Australien — Gambling Help Online: www.gamblinghelponline.org.au
- Kanada — Responsible Gambling Council: www.responsiblegambling.org
- USA — National Council on Problem Gambling: www.ncpgambling.org
- Tyskland — Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA): www.bzga.de — information och hjälp kring spelberoende
Sök hjälp — vänta inte
Om du misstänker att ditt spelande har blivit ett problem är det viktigaste steget att söka hjälp så tidigt som möjligt. Spelberoende är ett erkänt medicinskt tillstånd som går att behandla, och ju tidigare du agerar desto bättre är förutsättningarna för återhämtning. Ingen dömer dig för att du ber om hjälp — tvärtom är det ett tecken på styrka och självinsikt.
Kontakta Stödlinjen på 020-819 100 (kostnadsfritt, anonymt, öppet dygnet runt) eller besök www.stodlinjen.se för att prata med någon som förstår. Du kan även stänga av dig själv från allt spel omedelbart via www.spelpaus.se.